高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
宅配クック123の最新の献立表
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宅配クック123の献立表
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宅配クック123はバラエティーある楽しい食事を提供致します。
2017年6月の昼食メニュー
1日（木）
2日（金）
3日（土）
エビチリソース
鶏つくね
さば煮付け
ジャンボ肉だんご
ナポリタン
味付いんげん
白菜と青菜のそぼろあんかけ
きのこ入金平牛蒡炒め
ほうれん草コーンバター
切昆布とさつま揚げの煮物
和風温野菜サラダ
畑のお肉の旨煮
赤しそ大根
モロヘイヤのお浸し
梅ごぼう
あみ佃煮とピラフ
高菜ちりめん
4日（日）
5日（月）
6日（火）
7日（水）
8日（木）
9日（金）
10日（土）
お煮〆
いわし紀州煮
豚肉の黒胡椒焼き
あぶらかれいオリーブ焼
メンチカツ
さわら西京焼き
鶏肉と野菜のカレーソース
123のコールスローサラダ
味ごぼう
ほっこりじゃが芋の煮っころがし
人参煮
桜えび入り和風パスタ
れんこんの紫芋酢
ジャーマンポテト
大葉入り豆腐団子
パンプキンサラダ
ちぎり揚げの野菜あんかけ
マカロニサラダ
さつま揚げと野菜の煮物
ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え
揚げ茄子の生姜醤油あんかけ
小女子の佃煮
厚揚げと鶏肉の中華旨煮
きのこのガーリック醤油ソテー
野菜と牛肉のオイスター炒め
123の人参マリネサラダ
豆腐の中華あん
野菜のマリネ
もずく酢
枝豆とコーンの洋風煮
大根としその実の漬物
小松菜の酢味噌和え
野沢菜漬け
わさび菜おひたし
しば漬け
やわらか茎わかめ
白菜漬け
フライソース
ずいきの煮物
11日（日）
12日（月）
13日（火）
14日（水）
15日（木）
16日（金）
17日（土）
天然ぶり照焼き
豚肉といんげんの塩ダレ和え
カレイの唐揚げ
鶏肉の柚子風味
スケソウダラ煮付け
若鶏の塩焼き
にしんのみぞれ煮
花形人参
豆乳入りしっとり卯の花
ひじきの煮物
小松菜の胡麻和え
オクラのお浸し
ニラ玉
華かまぼこ
春雨サラダ
ブロッコリーのトマトソース
キャベツとヤングコーンの炒め物
中華あんかけ玉子
焼きそば
高野豆腐と野菜の煮物
ミートソーススパゲティ
高野豆腐の含め煮
金時豆
ごぼうサラダ
花斗六豆
鶏肉のクリーム煮
ほうれん草のごま和え
肉入り野菜炒め
めかぶの酢の物
昆布の山椒風味
赤かぶ漬け
胡瓜の生姜漬け
ゆず風味昆布
しそ昆布
うぐいす豆
壬生菜漬け
はりはり漬
刻みたくあん
18日（日）
19日（月）
20日（火）
21日（水）
22日（木）
23日（金）
24日（土）
豚しゃぶと玉ねぎの梅しそソース
白身魚フライ
ふんわり豆腐ハンバーグ
黄金カレイ煮付け
麻婆茄子
さば味噌煮
ハッシュドビーフ
小松菜の和え物
里芋の煮っころがし
ペペロンチーノ
花形人参
しゅうまい
人参煮
ささげのゴマ和え
がんもと野菜の含め煮
野菜と蒸し鶏のカレーソース
切干大根
うの花
鶏肉の玉子とじ
蓮根そぼろ
123の出汁巻き玉子
若布と干し海老の当座煮
ひじき豆
卵と木耳の彩り炒め
梅入りささみフライ
蓮根のしそ和え
キャベツのコンソメ煮
春雨のレモン風味
大根の漬物
あみ佃煮
モロヘイヤの辛子和え
オクラのおかか和え
高菜ちりめん
きのこのガーリック醤油ソテー
広島菜漬け
タルタルソース
やわらか茎わかめ
福神漬
もずく酢
25日（日）
26日（月）
27日（火）
28日（水）
29日（木）
30日（金）
ふんわりカニ玉
豚肉のみぞれがけ
ぶり煮付け
だし唐揚げ
白糸だらの照焼き
トマトソースハンバーグ
マカロニと果物のサラダ
さつま芋煮
味ごぼう
エリンギと蒟蒻の旨辛炒め
れんこんの紫芋酢
ペペロンチーノ
豆腐と隠元のそぼろあん
筑前煮
なます
ブロッコリーのカニカマあんかけ
小松菜の和え物
ブロッコリーとコーンの和え物
くり豆
めかぶの酢の物
畑のお肉とキャベツの味噌炒め
湯葉入りチンゲン菜
茄子と挽肉の味噌炒め
厚揚げといんげんの煮物
ザーサイ炒め
しば漬け
小豆煮
胡瓜の醤油漬け
梅ごぼう
野菜のマリネ
野沢菜漬け
タルタルソース
昆布の山椒風味
胡瓜の生姜漬け
2017年6月の夕食メニュー
1日（木）
2日（金）
3日（土）
アスパラと牛肉のオイスター炒め
ぶりの揚げ煮
酢豚
大根きんぴら
蓮根そぼろ
焼きそば
ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り）
肉入り野菜炒め
お麩の玉子とじ
昆布豆
野菜のマリネ
湯葉入りチンゲン菜
ずいきの紫芋酢
壬生菜漬け
昆布の山椒風味
4日（日）
5日（月）
6日（火）
7日（水）
8日（木）
9日（金）
10日（土）
秋鮭塩焼
若鶏の唐揚げ
八宝菜
麻婆豆腐
銀ひらす照焼き
野菜と豚バラのクリーム煮
赤魚白醤油風味焼き
青菜ピーナッツ和え
ペペロンチーノ
茄子とピーマンの煮浸し
ささげのゴマ和え
華かまぼこ
焼うどん
味付いんげん
うの花
おかず豆
根菜の香味炒め
とりごぼう
じゃが芋土佐煮
123の出汁巻き玉子
しゅうまい
パスタとツナのフレンチサラダ
キャベツのコンソメ煮
小豆煮
若布と干し海老の当座煮
肉団子のカレー煮
ゆず風味昆布
畑のお肉とキャベツの味噌炒め
くり豆
五目厚焼玉子
福神漬
刻みたくあん
うぐいす豆
あみ佃煮
黒豆
赤かぶ漬け
胡瓜の生姜漬け
はりはり漬
大根の漬物
11日（日）
12日（月）
13日（火）
14日（水）
15日（木）
16日（金）
17日（土）
具入りオムレツ
さば田楽味噌焼
デミグラスソースハンバーグ
いわしかつお節煮
回鍋肉
一口いかフライ
金平入りつくね
さつまいもの蜜がけ
ちんげん菜のお浸し
ナポリタン
人参煮
ささげのお浸し
かぼちゃの田舎煮
キャベツと人参の炒め
野菜のスープ煮
マロニー中華風
ポテトサラダ
マカロニのクリーム煮
蒸し鶏の胡麻だれ和え
白菜と青菜のそぼろあんかけ
ゆず入り芋きんとん
蓮根のしそ和え
鶏肉の玉子とじ
厚揚げといんげんの煮物
茄子と挽肉の味噌炒め
きんぴらごぼう
中華春雨
花野菜のポトフ
やわらか茎わかめ
オクラのおかか和え
小女子の佃煮
きのこのガーリック醤油ソテー
高菜しょうゆ漬
大根の紫芋酢
めかぶの酢の物
トッピングソース（トマト）
胡瓜の醤油漬け
もずく酢
広島菜漬け
フライソース
しば漬け
18日（日）
19日（月）
20日（火）
21日（水）
22日（木）
23日（金）
24日（土）
ホキ西京焼き
鶏肉のトマト煮
あじ塩焼き
冬瓜と豚肉の煮物
背開きエビフライ
炭火焼き鳥
さわら塩焼
れんこんの紫芋酢
野菜のおろし南蛮
青菜ピーナッツ和え
おかず豆
ツナの梅風味パスタ
枝豆と魚すり身団子（豆乳入り）
ちんげん菜のお浸し
マカロニサラダ
ちぎり揚げの野菜あんかけ
123のコールスローサラダ
ブロッコリーとコーンの和え物
チキンボールのトマトソース
豆腐の中華あん
ポークビーンズ
厚揚げと鶏肉の中華旨煮
わさび菜おひたし
畑のお肉の旨煮
五目厚焼玉子
昆布豆
ごぼうサラダ
さつま揚げと野菜の煮物
かにかま入り玉子
カラフルピクルス
切昆布とさつま揚げの煮物
湯葉入りチンゲン菜
ゆず大根
刻みたくあん
ゆず風味昆布
野沢菜漬け
大根としその実の漬物
昆布の山椒風味
タルタルソース
白菜漬けと鶏五目ごはん
25日（日）
26日（月）
27日（火）
28日（水）
29日（木）
30日（金）
和風おろしソースハンバーグ
えびフリッター
若鶏の照焼き
さんま生姜煮
ゴーヤチャンプルー
にしんの中華ソース
ブロッコリーお浸し
ひじきの煮物
小松菜の胡麻和え
味付いんげん
ビーフン
花形人参
豆乳入りしっとり卯の花
豚肉入り甘辛春雨
高野豆腐の含め煮
ジャンボ肉だんご
がんもと野菜の含め煮
高野豆腐の彩り煮
じゃが芋と人参の煮物
花斗六豆
五目厚焼玉子
野菜のスープ煮
金時豆
野菜と蒸し鶏のカレーソース
小松菜の酢味噌和え
赤しそ大根
しそ昆布
枝豆とコーンの洋風煮
大根の漬物
ほうれん草のごま和え
胡瓜の生姜漬け
オーロラソース
壬生菜漬け
はりはり漬
| 1日（木） | 2日（金） | 3日（土） | ||||
| エビチリソース | 鶏つくね | さば煮付け | ||||
| ジャンボ肉だんご | ナポリタン | 味付いんげん | ||||
| 白菜と青菜のそぼろあんかけ | きのこ入金平牛蒡炒め | ほうれん草コーンバター | ||||
| 切昆布とさつま揚げの煮物 | 和風温野菜サラダ | 畑のお肉の旨煮 | ||||
| 赤しそ大根 | モロヘイヤのお浸し | 梅ごぼう | ||||
| あみ佃煮とピラフ | 高菜ちりめん | |||||
| 4日（日） | 5日（月） | 6日（火） | 7日（水） | 8日（木） | 9日（金） | 10日（土） |
| お煮〆 | いわし紀州煮 | 豚肉の黒胡椒焼き | あぶらかれいオリーブ焼 | メンチカツ | さわら西京焼き | 鶏肉と野菜のカレーソース |
| 123のコールスローサラダ | 味ごぼう | ほっこりじゃが芋の煮っころがし | 人参煮 | 桜えび入り和風パスタ | れんこんの紫芋酢 | ジャーマンポテト |
| 大葉入り豆腐団子 | パンプキンサラダ | ちぎり揚げの野菜あんかけ | マカロニサラダ | さつま揚げと野菜の煮物 | ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | 揚げ茄子の生姜醤油あんかけ |
| 小女子の佃煮 | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | きのこのガーリック醤油ソテー | 野菜と牛肉のオイスター炒め | 123の人参マリネサラダ | 豆腐の中華あん | 野菜のマリネ |
| もずく酢 | 枝豆とコーンの洋風煮 | 大根としその実の漬物 | 小松菜の酢味噌和え | 野沢菜漬け | わさび菜おひたし | しば漬け |
| やわらか茎わかめ | 白菜漬け | フライソース | ずいきの煮物 | |||
| 11日（日） | 12日（月） | 13日（火） | 14日（水） | 15日（木） | 16日（金） | 17日（土） |
| 天然ぶり照焼き | 豚肉といんげんの塩ダレ和え | カレイの唐揚げ | 鶏肉の柚子風味 | スケソウダラ煮付け | 若鶏の塩焼き | にしんのみぞれ煮 |
| 花形人参 | 豆乳入りしっとり卯の花 | ひじきの煮物 | 小松菜の胡麻和え | オクラのお浸し | ニラ玉 | 華かまぼこ |
| 春雨サラダ | ブロッコリーのトマトソース | キャベツとヤングコーンの炒め物 | 中華あんかけ玉子 | 焼きそば | 高野豆腐と野菜の煮物 | ミートソーススパゲティ |
| 高野豆腐の含め煮 | 金時豆 | ごぼうサラダ | 花斗六豆 | 鶏肉のクリーム煮 | ほうれん草のごま和え | 肉入り野菜炒め |
| めかぶの酢の物 | 昆布の山椒風味 | 赤かぶ漬け | 胡瓜の生姜漬け | ゆず風味昆布 | しそ昆布 | うぐいす豆 |
| 壬生菜漬け | はりはり漬 | 刻みたくあん | ||||
| 18日（日） | 19日（月） | 20日（火） | 21日（水） | 22日（木） | 23日（金） | 24日（土） |
| 豚しゃぶと玉ねぎの梅しそソース | 白身魚フライ | ふんわり豆腐ハンバーグ | 黄金カレイ煮付け | 麻婆茄子 | さば味噌煮 | ハッシュドビーフ |
| 小松菜の和え物 | 里芋の煮っころがし | ペペロンチーノ | 花形人参 | しゅうまい | 人参煮 | ささげのゴマ和え |
| がんもと野菜の含め煮 | 野菜と蒸し鶏のカレーソース | 切干大根 | うの花 | 鶏肉の玉子とじ | 蓮根そぼろ | 123の出汁巻き玉子 |
| 若布と干し海老の当座煮 | ひじき豆 | 卵と木耳の彩り炒め | 梅入りささみフライ | 蓮根のしそ和え | キャベツのコンソメ煮 | 春雨のレモン風味 |
| 大根の漬物 | あみ佃煮 | モロヘイヤの辛子和え | オクラのおかか和え | 高菜ちりめん | きのこのガーリック醤油ソテー | 広島菜漬け |
| タルタルソース | やわらか茎わかめ | 福神漬 | もずく酢 | |||
| 25日（日） | 26日（月） | 27日（火） | 28日（水） | 29日（木） | 30日（金） | |
| ふんわりカニ玉 | 豚肉のみぞれがけ | ぶり煮付け | だし唐揚げ | 白糸だらの照焼き | トマトソースハンバーグ | |
| マカロニと果物のサラダ | さつま芋煮 | 味ごぼう | エリンギと蒟蒻の旨辛炒め | れんこんの紫芋酢 | ペペロンチーノ | |
| 豆腐と隠元のそぼろあん | 筑前煮 | なます | ブロッコリーのカニカマあんかけ | 小松菜の和え物 | ブロッコリーとコーンの和え物 | |
| くり豆 | めかぶの酢の物 | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | 湯葉入りチンゲン菜 | 茄子と挽肉の味噌炒め | 厚揚げといんげんの煮物 | |
| ザーサイ炒め | しば漬け | 小豆煮 | 胡瓜の醤油漬け | 梅ごぼう | 野菜のマリネ | |
| 野沢菜漬け | タルタルソース | 昆布の山椒風味 | 胡瓜の生姜漬け |
| 1日（木） | 2日（金） | 3日（土） | ||||
| アスパラと牛肉のオイスター炒め | ぶりの揚げ煮 | 酢豚 | ||||
| 大根きんぴら | 蓮根そぼろ | 焼きそば | ||||
| ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） | 肉入り野菜炒め | お麩の玉子とじ | ||||
| 昆布豆 | 野菜のマリネ | 湯葉入りチンゲン菜 | ||||
| ずいきの紫芋酢 | 壬生菜漬け | 昆布の山椒風味 | ||||
| 4日（日） | 5日（月） | 6日（火） | 7日（水） | 8日（木） | 9日（金） | 10日（土） |
| 秋鮭塩焼 | 若鶏の唐揚げ | 八宝菜 | 麻婆豆腐 | 銀ひらす照焼き | 野菜と豚バラのクリーム煮 | 赤魚白醤油風味焼き |
| 青菜ピーナッツ和え | ペペロンチーノ | 茄子とピーマンの煮浸し | ささげのゴマ和え | 華かまぼこ | 焼うどん | 味付いんげん |
| うの花 | おかず豆 | 根菜の香味炒め | とりごぼう | じゃが芋土佐煮 | 123の出汁巻き玉子 | しゅうまい |
| パスタとツナのフレンチサラダ | キャベツのコンソメ煮 | 小豆煮 | 若布と干し海老の当座煮 | 肉団子のカレー煮 | ゆず風味昆布 | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め |
| くり豆 | 五目厚焼玉子 | 福神漬 | 刻みたくあん | うぐいす豆 | あみ佃煮 | 黒豆 |
| 赤かぶ漬け | 胡瓜の生姜漬け | はりはり漬 | 大根の漬物 | |||
| 11日（日） | 12日（月） | 13日（火） | 14日（水） | 15日（木） | 16日（金） | 17日（土） |
| 具入りオムレツ | さば田楽味噌焼 | デミグラスソースハンバーグ | いわしかつお節煮 | 回鍋肉 | 一口いかフライ | 金平入りつくね |
| さつまいもの蜜がけ | ちんげん菜のお浸し | ナポリタン | 人参煮 | ささげのお浸し | かぼちゃの田舎煮 | キャベツと人参の炒め |
| 野菜のスープ煮 | マロニー中華風 | ポテトサラダ | マカロニのクリーム煮 | 蒸し鶏の胡麻だれ和え | 白菜と青菜のそぼろあんかけ | ゆず入り芋きんとん |
| 蓮根のしそ和え | 鶏肉の玉子とじ | 厚揚げといんげんの煮物 | 茄子と挽肉の味噌炒め | きんぴらごぼう | 中華春雨 | 花野菜のポトフ |
| やわらか茎わかめ | オクラのおかか和え | 小女子の佃煮 | きのこのガーリック醤油ソテー | 高菜しょうゆ漬 | 大根の紫芋酢 | めかぶの酢の物 |
| トッピングソース（トマト） | 胡瓜の醤油漬け | もずく酢 | 広島菜漬け | フライソース | しば漬け | |
| 18日（日） | 19日（月） | 20日（火） | 21日（水） | 22日（木） | 23日（金） | 24日（土） |
| ホキ西京焼き | 鶏肉のトマト煮 | あじ塩焼き | 冬瓜と豚肉の煮物 | 背開きエビフライ | 炭火焼き鳥 | さわら塩焼 |
| れんこんの紫芋酢 | 野菜のおろし南蛮 | 青菜ピーナッツ和え | おかず豆 | ツナの梅風味パスタ | 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | ちんげん菜のお浸し |
| マカロニサラダ | ちぎり揚げの野菜あんかけ | 123のコールスローサラダ | ブロッコリーとコーンの和え物 | チキンボールのトマトソース | 豆腐の中華あん | ポークビーンズ |
| 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | わさび菜おひたし | 畑のお肉の旨煮 | 五目厚焼玉子 | 昆布豆 | ごぼうサラダ | さつま揚げと野菜の煮物 |
| かにかま入り玉子 | カラフルピクルス | 切昆布とさつま揚げの煮物 | 湯葉入りチンゲン菜 | ゆず大根 | 刻みたくあん | ゆず風味昆布 |
| 野沢菜漬け | 大根としその実の漬物 | 昆布の山椒風味 | タルタルソース | 白菜漬けと鶏五目ごはん | ||
| 25日（日） | 26日（月） | 27日（火） | 28日（水） | 29日（木） | 30日（金） | |
| 和風おろしソースハンバーグ | えびフリッター | 若鶏の照焼き | さんま生姜煮 | ゴーヤチャンプルー | にしんの中華ソース | |
| ブロッコリーお浸し | ひじきの煮物 | 小松菜の胡麻和え | 味付いんげん | ビーフン | 花形人参 | |
| 豆乳入りしっとり卯の花 | 豚肉入り甘辛春雨 | 高野豆腐の含め煮 | ジャンボ肉だんご | がんもと野菜の含め煮 | 高野豆腐の彩り煮 | |
| じゃが芋と人参の煮物 | 花斗六豆 | 五目厚焼玉子 | 野菜のスープ煮 | 金時豆 | 野菜と蒸し鶏のカレーソース | |
| 小松菜の酢味噌和え | 赤しそ大根 | しそ昆布 | 枝豆とコーンの洋風煮 | 大根の漬物 | ほうれん草のごま和え | |
| 胡瓜の生姜漬け | オーロラソース | 壬生菜漬け | はりはり漬 |
