高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
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宅配クック123の献立表
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2019年5,6月の昼食メニュー
| 26 日（日） | 27 日（月） | 28 日（火） | 29 日（水） | 30 日（木） | 31 日（金） | 1 日（土） |
| えびカツ | 肉じゃが | 白糸だらの照焼き | 但馬牛のすき煮 | サーモンバーグ | 鶏肉ねぎ塩ダレ | さわら西京焼き |
| お豆と昆布の煮物 | ツナの梅風味パスタ | 華かまぼこ | 豆乳入りしっとり卯の花 | キャベツと人参の炒め | 焼うどん | れんこんの甘酢漬け |
| とりごぼう | 野菜と蒸し鶏のカレーソース | 小松菜の胡麻和え | 五目厚焼玉子 | ポークビーンズ | 厚焼き玉子（関東風） | ほっこりじゃが芋の煮っころがし |
| モロヘイヤのお浸し | かにかま入り玉子 | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | ブロッコリーとコーンの和え物 | 鶏肉のクリーム煮 | うぐいす豆 | 高野豆腐と野菜の煮物 |
| しば漬け | 大根の漬物 | 春雨のレモン風味 | うずら豆 | おくらと湯葉のお浸し | ザーサイ炒め | モロヘイヤの辛子和え |
| フライソース | やわらか茎わかめ | 白菜漬け | 赤しそ大根 | 昆布の山椒風味 | ||
| 2 日（日） | 3 日（月） | 4 日（火） | 5 日（水） | 6 日（木） | 7 日（金） | 8 日（土） |
| 豚肉の黒胡椒焼き | エビフライ | トマトソースハンバーグ | 赤魚塩干し焼き | 牛肉アスパラのオイスターソース | 白身魚の中華あんかけ | 若鶏から揚げ |
| ほうれん草と人参の煮浸し | 豆ひじき | ペペロンチーノ | 味ごぼう | スクランブルエッグ（ハム） | しゅうまい | ナポリタン |
| 厚揚げのそぼろあん | 野菜とウインナーの炒め物 | コールスローサラダ | 湯葉入りチンゲン菜 | がんもと野菜の含め煮 | 豚肉入り甘辛春雨 | いんげんのベーコン炒め |
| いんげんのピーナッツ和え | 鶏レバー煮 | 鶏肉の玉子とじ | 畑のお肉の旨煮 | 黒豆 | 蒸し鶏胡麻和え | さつま揚げと野菜の煮物 |
| 大根としその実の漬物 | 高菜ちりめん | ほうれん草のごま和え | 123の人参マリネサラダ | 大根の紫芋酢 | 胡瓜の生姜漬け | ツナとほうれん草の和え物 |
| タルタルソース | カラフルピクルス | おかか昆布 | 焼刻み穴子 | |||
| 9 日（日） | 10 日（月） | 11 日（火） | 12 日（水） | 13 日（木） | 14 日（金） | 15 日（土） |
| あじ塩焼き | 豚ロース焼きの生姜風味 | にしんのみぞれ煮 | チキンミートローフ | 銀ひらす照焼き | カレーコロッケ | いわし紀州煮 |
| 花車かまぼこ | ツナポテトサラダ | チンゲン菜のお浸し | マカロニと卵のサラダ | オクラのお浸し | ささげのお浸し | 味ごぼう |
| 切干大根 | 豆腐の中華あん | 蓮根そぼろ | キャベツのコンソメ煮 | さつまいもの蜜がけ | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | 小松菜の和え物 |
| ごぼうと豚肉の柳川風 | 小豆煮 | 高野豆腐の含め煮 | 小魚の佃煮 | 茄子と挽肉の味噌炒め | 枝豆とコーンの洋風煮 | 青のり入りだし巻玉子 |
| おくらのおかか和え | 刻みたくあん | めかぶの酢の物 | 野沢菜漬け | チンゲン菜と人参のお浸し | 赤しそ大根 | 若布と干し海老の当座煮 |
| 切り昆布煮 | 胡瓜漬け | トッピングソース（トマト） | 桜でんぶ | フライソース | しょうがの甘辛煮 | |
| 16 日（日） | 17 日（月） | 18 日（火） | 19 日（水） | 20 日（木） | 21 日（金） | 22 日（土） |
| 麻婆豆腐 | ホッケ塩焼 | 豚肉とがんもの含め煮 | 八宝菜 | 回鍋肉 | ぶり照焼き | 和風おろしソースハンバーグ |
| カリフラワーとウインナーの煮物 | 青菜ピーナッツ和え | とろとろ玉子 | そら豆フライ | ひじきの煮物 | 味付いんげん | ペペロンチーノ |
| 蒸し鶏の胡麻だれ和え | 野菜のおろし南蛮 | ラタトゥイユ | 厚揚げといんげんの煮物 | 肉団子のカレー煮 | パンプキンサラダ | 葉野菜の和風ドレッシング仕立て |
| 野菜のマリネ | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | かにかまサラダ | ローストチキンほぐし身 | 大豆ちりめん | ブロッコリーのカニカマあんかけ | 鶏肉の黒酢風味 |
| 小魚の山椒風味 | くり豆 | まぐろ煮 | もずく酢 | 野沢菜漬け | 豚ももチャーシュー | おくらの胡麻和え |
| しば漬け | 白菜漬け | 胡瓜漬け | ||||
| 23 日（日） | 24 日（月） | 25 日（火） | 26 日（水） | 27 日（木） | 28 日（金） | 29 日（土） |
| スケソウダラ煮付け | 牛ごぼう | いかフライ | 若鶏の塩焼き | 赤魚白醤油風味焼き | 酢豚 | さば塩焼き |
| 花形人参 | うの花 | 焼きそば | キャベツと人参の炒め | チンゲン菜のお浸し | 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | 人参煮 |
| マカロニサラダ | チキンボールのトマトソース | じゃが芋と人参の煮物 | ほうれん草コーンバター | 切干大根 | お麩とひき肉の玉子和え | きのこ入金平牛蒡炒め |
| 白菜と青菜のそぼろあんかけ | かにかま入り玉子 | モロヘイヤのお浸し | 花野菜のポトフ | 五目揚げ豆腐 | ツナサラダ | ブロッコリーのトマトソース |
| 切昆布と油揚げのおかか煮 | 広島菜漬け | おかか佃煮 | 竹輪とじゃこの煮物 | 小豆煮 | 大根の漬物 | うずら豆 |
| そら豆 | フライソース | しそ昆布 | 胡瓜の生姜漬け | 野沢菜漬け | ||
| 30 日（日） | ||||||
| ふんわりカニ玉 | ||||||
| おかず豆 | ||||||
| 大葉入り豆腐団子 | ||||||
| わさび菜おひたし | ||||||
| あみ佃煮 | ||||||
2019年5,6月の夕食メニュー
| 26 日（日） | 27 日（月） | 28 日（火） | 29 日（水） | 30 日（木） | 31 日（金） | 1 日（土） |
| 麻婆茄子 | 赤魚白醤油風味焼き | 鶏肉のトマト煮 | さば煮付け | 豚肉のみぞれがけ | カレイの唐揚げ | ハッシュドビーフ |
| マカロニと果物のサラダ | チンゲン菜のお浸し | スクランブルエッグ（ハム） | 味付いんげん | ほうれん草と蒸し鶏の和え物 | ささげのゴマ和え | マカロニサラダ |
| 高野豆腐の含め煮 | いんげんのベーコン炒め | さつま揚げと野菜の煮物 | ポテトサラダ | 花野菜のポトフ | 肉入り野菜炒め | キャベツとウインナーの洋風煮 |
| わさび菜おひたし | 五目揚げ豆腐 | 枝豆とコーンの洋風煮 | 豆腐の中華あん | ささがききんぴらごぼう | めかぶの酢の物 | ローストチキンほぐし身 |
| 桜でんぶ | 123の人参マリネサラダ | 胡瓜漬け | 若布と干し海老の当座煮 | 昆布ちりめん | あみ佃煮 | 胡瓜の生姜漬け |
| おかか佃煮 | 刻みたくあん | |||||
| 2 日（日） | 3 日（月） | 4 日（火） | 5 日（水） | 6 日（木） | 7 日（金） | 8 日（土） |
| にしんの中華ソース | 鶏肉と野菜のカレーソース | ぶり煮付け | 大葉香るささみカツ | いわしかつお節煮 | ゴーヤチャンプルー | マスの漬け焼き |
| 人参煮 | 小松菜の和え物 | オクラのお浸し | うの花 | 花形人参 | 里芋の煮っころがし | 青菜ピーナッツ和え |
| とろとろ玉子 | 大根と豚肉の煮物 | さつま芋煮 | ラタトゥイユ | ミートソーススパゲティ | とりごぼう | ブロッコリーとコーンの和え物 |
| 鶏肉と野菜のいなり巻 | 蓮根のしそ和え | 厚揚げといんげんの煮物 | かにかま入り玉子 | ポテトとウインナー | 花斗六豆 | 揚げ茄子の生姜醤油あんかけ |
| くり豆 | まぐろ煮 | 若布とシラスの和え物 | 広島菜漬け | わさび菜おひたし | しそ昆布 | 野菜のマリネ |
| 野沢菜漬け | しば漬け | フライソース | はりはり漬 | やわらか茎わかめ | ||
| 9 日（日） | 10 日（月） | 11 日（火） | 12 日（水） | 13 日（木） | 14 日（金） | 15 日（土） |
| ふんわり豆腐ハンバーグ | さば味噌煮 | メンチカツ | ながめばる白醤油風味焼き | 鶏肉と野菜の甘酢あん | さわら塩焼 | 豚焼肉の味噌仕立て |
| キャベツと人参の炒め | 人参煮 | ひじきの煮物 | 味付いんげん | 高野豆腐の彩り煮 | 華かまぼこ | お豆と昆布の煮物 |
| ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | おかず豆 | ブロッコリーのカニカマあんかけ | 小松菜の胡麻和え | パスタとツナのフレンチサラダ | ジャンボ肉だんご | 鶏肉のクリーム煮 |
| ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） | 卵と木耳の彩り炒め | ツナマヨコーン | じゃが芋と人参の煮物 | うずら豆 | 畑のお肉の旨煮 | いんげんのピーナッツ和え |
| 豚ももチャーシュー | モロヘイヤのお浸し | そら豆 | 切昆布と油揚げのおかか煮 | ザーサイ炒め | 春雨のレモン風味 | 大根の漬物 |
| 白菜漬け | あみ佃煮 | フライソース | 大根としその実の漬物 | 広島菜漬け | ||
| 16 日（日） | 17 日（月） | 18 日（火） | 19 日（水） | 20 日（木） | 21 日（金） | 22 日（土） |
| 白身魚フライ | 金平入り鶏つくね | 赤魚金山寺味噌焼き | 牛肉のおろし煮 | のどぐろ天ぷら・カニ天ぷら | 炭火焼き鳥 | エビチリソース |
| ほうれん草と油揚げのお浸し | ブロッコリーのお浸し | れんこんの甘酢漬け | ツナの梅風味パスタ | いんげん天ぷら・天つゆ | ほうれん草と人参の煮浸し | スクランブルエッグ（人参） |
| 筑前煮 | マカロニと果物のサラダ | 豆乳入りしっとり卯の花 | 厚焼き玉子（関東風） | 高野豆腐の含め煮 | さつま揚げと野菜の煮物 | 豆腐の中華あん |
| 五目厚焼玉子 | 高野豆腐と野菜の煮物 | 肉入り野菜炒め | わさび菜おひたし | きのこ入金平牛蒡炒め | 黒豆 | 小魚の佃煮 |
| はりはり漬 | おくらと湯葉のお浸し | うぐいす豆 | 胡瓜の生姜漬け | 湯葉入りチンゲン菜 | 切り昆布煮 | ザーサイ炒め |
| タルタルソース | おかか昆布 | 刻みたくあん | イカのマリネ | |||
| あみ佃煮 | ||||||
| 23 日（日） | 24 日（月） | 25 日（火） | 26 日（水） | 27 日（木） | 28 日（金） | 29 日（土） |
| 豚肉と筍の旨煮 | 三陸産サンマの生姜煮 | 麻婆茄子 | 黄金カレイ煮付け | デミグラスソースハンバーグ | あじ西京焼き | 豚ヒレかつ |
| しゅうまい | オクラのお浸し | ささげの胡麻和え | 味ごぼう | ナポリタン | 花車かまぼこ | コールスローサラダ |
| 野菜と蒸し鶏のカレーソース | 蓮根そぼろ | 出汁巻き玉子 | 豆ひじき | ジャーマンポテト | 小松菜の和え物 | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 |
| 若布と干し海老の当座煮 | がんもと野菜の含め煮 | 片口いわし浅炊き | 豚肉入り甘辛春雨 | 野菜とウインナーの炒め物 | 高野豆腐の含め煮 | 若布とシラスの和え物 |
| 赤しそ大根 | ツナとほうれん草の和え物 | 大根の紫芋酢 | おくらのおかか和え | 五目厚焼玉子 | 野菜のマリネ | 大根としその実の漬物 |
| やわらか茎わかめ | 刻みたくあん | 高菜ちりめん | しば漬け | フライソース | ||
| 30 日（日） | ||||||
| ぶりの揚げ煮 | ||||||
| 青菜ピーナッツ和え | ||||||
| かぼちゃの田舎煮 | ||||||
| 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | ||||||
| 春雨のレモン風味 | ||||||
| 白菜漬け | ||||||
