高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
宅配クック123の最新の献立表
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宅配クック123の献立表
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宅配クック123はバラエティーある楽しい食事を提供致します。
2022年10月の昼食メニュー
| 1 日（土） | ||||||
| 白糸だらの照焼き | ||||||
| 人参煮 | ||||||
| ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | ||||||
| 出汁巻き玉子 | ||||||
| ほうれん草白和え | ||||||
| 赤しそ大根 | ||||||
| 2 日（日） | 3 日（月） | 4 日（火） | 5 日（水） | 6 日（木） | 7 日（金） | 8 日（土） |
| 炭火焼き鳥 | 赤魚白醤油風味焼き | 酢豚 | ぶり大根 | メンチカツ | さわら西京焼き | 鶏肉と野菜のカレーソース |
| ブロッコリーとコーンの和え物 | 味付いんげん | しゅうまい | 小松菜の和え物 | 豆乳入りしっとり卯の花 | れんこんの甘酢漬け | パンプキンサラダ |
| 豆腐の中華あん | ハムマカロニサラダ | ポテトとウインナー | あおさ入り玉子焼き | キャベツのコンソメ煮 | 焼きそば | 野菜とウインナーの炒め物 |
| 片口いわし浅炊き | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | 大豆ちりめん | ささがききんぴらごぼう | 黒豆 | さつま揚げと野菜の煮物 | 小松菜のお浸し |
| 白菜漬け | 野菜のマリネ | 胡瓜の生姜漬け | 赤かぶ漬け | 白菜漬け | おくらのおかか和え | 塩えんどう豆 |
| 鳴門産細切りわかめ煮 | フライソース | しそ昆布 | ||||
| 9 日（日） | 10 日（月） | 11 日（火） | 12 日（水） | 13 日（木） | 14 日（金） | 15 日（土） |
| あじ塩焼き | ふんわりカニ玉 | シイラ竜田揚げ | 豚肉のみぞれがけ | さば味噌煮 | 鶏つくね | マスの漬け焼き |
| 味付いんげん | お豆と昆布の煮物 | 蓮根そぼろ | ほうれん草コーンバター | 花形人参 | キャベツと人参の炒め | チンゲン菜のお浸し |
| 切干大根 | チキンボールのトマトソース | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | 鶏肉と野菜のいなり巻 | ささげの胡麻和え | 豆サラダ | 厚揚げのきのこあんかけ |
| 茄子と挽肉の味噌炒め | いんげんのピーナッツ和え | うずら豆 | 若布と干し海老の当座煮 | がんもと野菜の含め煮 | ラタトゥイユ | 花野菜のポトフ |
| 小豆煮 | しば漬け | 大根としその実の漬物 | 胡瓜の生姜漬け | かにかま入り玉子 | わさび菜おひたし | ささがききんぴらごぼう |
| 広島菜漬け | 甘酢あん | 切り昆布煮 | 胡瓜漬け | 刻みたくあん | ||
| 16 日（日） | 17 日（月） | 18 日（火） | 19 日（水） | 20 日（木） | 21 日（金） | 22 日（土） |
| 麻婆豆腐 | いわし紀州煮 | 豚すき煮 | カレイの唐揚げ | 鶏肉のチーズクリームソース | にしんのみぞれ煮 | トマトソースハンバーグ |
| スクランブルエッグ（人参） | 人参煮 | 豆ひじき | ポテトサラダ | ミートソーススパゲティ | 味付いんげん | ペペロンチーノ |
| 筑前煮 | 湯葉入りチンゲン菜 | とりごぼう | 白菜と青菜のそぼろあんかけ | 野菜とウインナーの炒め物 | ひじきの煮物 | カリフラワーとウインナーの煮物 |
| おくらの胡麻和え | ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） | 五目厚焼き玉子 | 小豆煮 | おくらと湯葉のお浸し | 厚焼き玉子（関東風） | 蒸し鶏の胡麻だれ和え |
| しば漬け | 鶏レバー煮 | 広島菜漬け | 赤ずいきの酢の物 | 刻みたくあん | 小松菜とちくわの煮浸し | チンゲン菜と人参のお浸し |
| あみ佃煮 | 赤かぶ漬け | 白菜漬け | ||||
| 23 日（日） | 24 日（月） | 25 日（火） | 26 日（水） | 27 日（木） | 28 日（金） | 29 日（土） |
| スケソウダラ煮付け | 豚肉とがんもの含め煮 | めばる白醤油風味焼き | 鶏肉ねぎ塩ダレ | いわしかつお節煮 | 肉じゃが | ぶりの揚げ煮 |
| 花形人参 | コールスローサラダ | れんこんの甘酢漬け | マカロニと卵のサラダ | 人参煮 | ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | チンゲン菜のお浸し |
| ささげのお浸し | ブロッコリーのカニカマあんかけ | しゅうまい | 豆腐の中華あん | 切干大根 | 大葉入り豆腐団子 | さつま芋煮 |
| 畑のお肉の旨煮 | 黒豆 | 肉入り野菜炒め | 枝豆とコーンの洋風煮 | 鶏つくねの野菜あん | ささがききんぴらごぼう | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め |
| 合鴨スモーク | 胡瓜の生姜漬け | 若布と干し海老の当座煮 | 大根の漬物 | 小松菜のお浸し | おかか佃煮 | かにかまサラダ |
| 切り昆布煮 | 刻みたくあん | 胡瓜とアカモクの酢の物 | 切り昆布煮 | |||
| 30 日（日） | 31 日（月） | |||||
| 豚ヒレかつ | あじみりん焼き | |||||
| マカロニと果物のサラダ | れんこんの甘酢漬け | |||||
| 出汁巻き玉子 | ひじきの煮物 | |||||
| ほうれん草のごま和え | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | |||||
| 大根としその実の漬物 | ごぼうサラダ | |||||
| フライソース | しば漬け |
2022年10月の夕食メニュー
| 1 日（土） | ||||||
| 豚ロース焼きの生姜風味 | ||||||
| ツナの梅風味パスタ | ||||||
| がんもと野菜の含め煮 | ||||||
| 青森県産長芋とオクラの和え物 | ||||||
| 切り昆布煮 | ||||||
| 2 日（日） | 3 日（月） | 4 日（火） | 5 日（水） | 6 日（木） | 7 日（金） | 8 日（土） |
| サーモンバーグ | 鶏ささみチーズカツ | さば煮付け | 若鶏の味噌焼き | めばる白醤油風味焼き | プレーンオムレツ | いわしかつお節煮 |
| キャベツと人参の炒め | スクランブルエッグ（人参） | 花形人参 | 豆ひじき | 味付いんげん | ほうれん草と人参の煮浸し | 花形人参 |
| 豆サラダ | ラタトゥイユ | 湯葉入りチンゲン菜 | 白菜と青菜のそぼろあんかけ | ポテトサラダ | 蒸し鶏の胡麻だれ和え | ひじきの煮物 |
| 鶏肉のクリーム煮 | ごぼうサラダ | 高野豆腐の含め煮 | おくらの胡麻和え | 畑のお肉の旨煮 | ちりめんじゃこの佃煮 | とりごぼう |
| 小松菜とちくわの煮浸し | 広島菜漬け | 若布と干し海老の当座煮 | 胡瓜漬け | わさび菜おひたし | 大根の漬物 | 花斗六豆 |
| 大根としその実の漬物 | フライソース | 刻みたくあん | しば漬け | ミートソース | 赤ずいきの酢の物 | |
| 9 日（日） | 10 日（月） | 11 日（火） | 12 日（水） | 13 日（木） | 14 日（金） | 15 日（土） |
| 豚肉と筍の旨煮 | 銀ひらす照焼き | デミグラスソースハンバーグ | 白糸だら煮付 | 若鶏の塩焼き | 白身魚フライ | 豚肉と木耳の炒り卵 |
| マカロニと卵のサラダ | チンゲン菜のお浸し | ペペロンチーノ | 味付いんげん | ナポリタン | ツナの梅風味パスタ | たらこポテトサラダ |
| ささみフライ（梅入り） | かぼちゃの田舎煮 | コールスローサラダ | さつま芋煮 | しゅうまい | 鶏肉のクリーム煮 | 大葉入り豆腐団子 |
| ほうれん草のごま和え | 鶏肉の黒酢風味 | 厚焼き玉子（関東風） | 肉入り野菜炒め | 豆腐の中華あん | 黒豆 | 一口照り焼きチキン |
| あみ佃煮 | 枝豆とコーンの洋風煮 | おくらと湯葉のお浸し | 小松菜とちくわの煮浸し | 野菜のマリネ | 白菜漬け | 鳴門産細切りわかめ煮 |
| 刻みたくあん | 赤かぶ漬け | おかか佃煮 | 赤しそ大根 | タルタルソース | ||
| 16 日（日） | 17 日（月） | 18 日（火） | 19 日（水） | 20 日（木） | 21 日（金） | 22 日（土） |
| ぶり照焼 | チキンミートローフ | あじ西京焼き | 回鍋肉 | さわら塩焼 | 豚肉の黒胡椒焼き | えびカツ |
| れんこんの甘酢漬け | ペンネのカレークリーム | チンゲン菜のお浸し | 干し海老入り卯の花 | 花形人参 | なます | おかず豆 |
| ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | ポテトとウインナー | 切干大根 | 出汁巻き玉子 | ゆず入り芋きんとん | がんもと野菜の含め煮 | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 |
| ブロッコリーのカニカマあんかけ | 胡瓜とツナの酢の物 | キャベツのコンソメ煮 | チンゲン菜と人参のお浸し | 茄子と挽肉の味噌炒め | ツナとほうれん草の和え物 | おくらのおかか和え |
| 花斗六豆 | 豚肉のしぐれ煮 | かにかまサラダ | しそ昆布 | ごぼうサラダ | 桜でんぶ | 大根としその実の漬物 |
| 大根の漬物 | トッピングソース（トマト） | 塩えんどう豆 | 胡瓜漬け | フライソース | ||
| 23 日（日） | 24 日（月） | 25 日（火） | 26 日（水） | 27 日（木） | 28 日（金） | 29 日（土） |
| 炭火焼き鳥 | さば塩焼 | 麻婆茄子 | ホキ西京焼き | 若鶏から揚げ | 静岡県焼津産メカジキのトマト煮 | ふんわり豆腐ハンバーグ |
| 焼きそば | 味付いんげん | ほうれん草と人参の煮浸し | 花形人参 | キャベツと人参の炒め | ブロッコリーのお浸し | ナポリタン |
| さつま揚げと野菜の煮物 | 豆乳入りしっとり卯の花 | 五目揚げ豆腐 | ジャーマンポテト | 豆サラダ | 野菜とウインナーの炒め物 | 小松菜の和え物 |
| わさび菜おひたし | 鶏肉の玉子とじ | ささみの梅肉和え | チキンボールのトマトソース | 高野豆腐の含め煮 | マカロニのクリーム煮 | とりごぼう |
| 塩えんどう豆 | ささがききんぴらごぼう | おかか昆布 | ちりめんじゃこの佃煮 | かにかま入り玉子 | いんげんのピーナッツ和え | 黒豆 |
| 赤しそ大根 | 広島菜漬け | 白菜漬け | 若布と干し海老の当座煮 | 赤かぶ漬け | ||
| 胡瓜漬け | ||||||
| 30 日（日） | 31 日（月） | |||||
| さば味噌煮 | ポークデミグラス | |||||
| 人参煮 | パンプキンサラダ | |||||
| お豆と昆布の煮物 | キャベツのコンソメ煮 | |||||
| 白菜と青菜のそぼろあんかけ | そうだがつおの角煮 | |||||
| 青森県産長芋とオクラの和え物 | 塩えんどう豆 | |||||
| 畑のお肉しぐれ煮 | ||||||
