献立表｜高齢者向け宅配弁当宅配クック123｜株式会社コナンソーシャルサポート

宅配クック123の献立表

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宅配クック123はバラエティーある楽しい食事を提供致します。

2017年10月の昼食メニュー

1 日（日）	2 日（月）	3 日（火）	4 日（水）	5 日（木）	6 日（金）	7 日（土）
ぶり照焼き	大葉香るささみカツ	八宝菜	酢豚	秋鮭塩焼き	鶏肉のトマト煮	さば煮付け
青菜ピーナッツ和え	ささげのお浸し	さつま芋煮	ひじきの煮物	ちんげん菜のお浸し	春雨サラダ	人参煮
きのこ入金平牛蒡炒め	ブロッコリーのカニカマあんかけ	蒸し鶏の胡麻だれ和え	パスタとツナのフレンチサラダ	ほっこりじゃが芋の煮っころがし	123の出汁巻き玉子	エリンギと蒟蒻の旨辛炒め
じゃが芋と人参の煮物	野菜のマリネ	めかぶの酢の物	花斗六豆	鶏つくねの野菜あん	昆布豆	野菜のスープ煮
ゆず風味昆布	刻みたくあん	壬生菜漬け	福神漬	梅ごぼう	高菜ちりめん	小松菜の酢味噌和え
赤かぶ漬け	フライソース			胡瓜の生姜漬け		ゆず大根
8 日（日）	9 日（月）	10 日（火）	11 日（水）	12 日（木）	13 日（金）	14 日（土）
アスパラと牛肉のオイスター炒め	あじみりん焼き	若鶏の唐揚げ	いわし紀州煮	麻婆豆腐	銀ひらす照焼き	若鶏の塩焼き
マカロニのクリーム煮	花車かまぼこ	ブロッコリーお浸し	味ごぼう	小松菜の胡麻和え	味付いんげん	123のコールスローサラダ
高野豆腐の含め煮	ニラ玉	小松菜の和え物	マカロニサラダ	中華あんかけ玉子	茄子とピーマンの煮浸し	さつま揚げと野菜の煮物
切昆布とさつま揚げの煮物	畑のお肉とキャベツの味噌炒め	豆腐の中華あん	厚揚げといんげんの煮物	うぐいす豆	梅入りささみフライ	オクラのおかか和え
しば漬け	ごぼうサラダ	春雨のレモン風味	きのこのガーリック醤油ソテー	やわらか茎わかめ	切干大根の中華サラダ	昆布の山椒風味
	大根の紫芋酢	あみ佃煮	大根の漬物		福神漬
15 日（日）	16 日（月）	17 日（火）	18 日（水）	19 日（木）	20 日（金）	21 日（土）
エビフライ	具入りオムレツ	にしんのみぞれ煮	肉じゃが	さば味噌煮	牛肉と里芋の田舎煮	一口いかフライ
ゆず入り芋きんとん	ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え	華かまぼこ	焼きそば	花形人参	鶏肉の二色巻き	高野豆腐の彩り煮
とりごぼう	ちぎり揚げの野菜あんかけ	うの花	大葉入り豆腐団子	ささげのゴマ和え	123の出汁巻き玉子	キャベツのコンソメ煮
小松菜の酢味噌和え	ひじき豆	肉入り野菜炒め	わさび菜おひたし	豚肉入り甘辛春雨	小松菜の和え物	123の人参マリネサラダ
赤しそ大根	大根としその実の漬物	蓮根のしそ和え	刻みたくあん	ゆず風味昆布	うぐいす豆	もずく酢
タルタルソース	トッピングソース（トマト）	野沢菜漬け		白菜漬け	大根の漬物	フライソース
22 日（日）	23 日（月）	24 日（火）	25 日（水）	26 日（木）	27 日（金）	28 日（土）
鶏肉ねぎ塩ダレ	サーモンバーグ	豚ロース焼きの生姜風味	サンマ塩焼	鶏肉と大根の旨煮	白糸だらの照焼き	野菜と豚バラのクリーム煮
マロニー中華風	マカロニと果物のサラダ	切干大根	れんこんの甘酢漬け	豆乳入りしっとり卯の花	花車かまぼこ	蓮根そぼろ
豆腐の中華あん	野菜と牛肉のオイスター炒め	豆腐と隠元のそぼろあん	焼うどん	白菜と青菜のそぼろあんかけ	しゅうまい	鶏肉の玉子とじ
若布と干し海老の当座煮	湯葉入りチンゲン菜	野菜のマリネ	ブロッコリーのトマトソース	ごぼうサラダ	筑前煮	花斗六豆
壬生菜漬け	しば漬け	しそ昆布	五目厚焼玉子	胡瓜の醤油漬け	中華春雨	高菜ちりめん
			広島菜漬け		ゆず大根
29 日（日）	30 日（月）	31 日（火）
黄金カレイ煮付け	えびフリッター	赤魚塩干し焼き
オクラのお浸し	ささげのお浸し	味付いんげん
ひじきの煮物	茄子と挽肉の味噌炒め	厚揚げのきのこあんかけ
チキンボールのトマトソース	きのこのガーリック醤油ソテー	野菜と蒸し鶏のカレーソース
かにかま入り玉子	カラフルピクルス	小豆煮
はりはり漬	オーロラソース	胡瓜の生姜漬け

2017年10月の夕食メニュー

1 日（日）	2 日（月）	3 日（火）	4 日（水）	5 日（木）	6 日（金）	7 日（土）
豚肉の黒胡椒焼き	さわら塩焼	鶏肉の柚子風味	赤魚白醤油風味焼き	コーンクリームコロッケ	ホキ西京焼き	ゆで豚と玉ねぎの梅しそ風味
焼きそば	華かまぼこ	ポテトサラダ	味付いんげん	切干大根	花形人参	ささげのゴマ和え
中華あんかけ玉子	高野豆腐の彩り煮	揚げ茄子の生姜醤油あんかけ	おかず豆	ブロッコリーのトマトソース	ジャンボ肉だんご	白菜と青菜のそぼろあんかけ
オクラのおかか和え	チキンボールのトマトソース	わさび菜おひたし	野菜と牛肉のオイスター炒め	若布と干し海老の当座煮	根菜の香味炒め	くり豆
しば漬け	うぐいす豆	赤しそ大根	五目厚焼玉子	野沢菜漬け	ほうれん草のごま和え	ザーサイ炒め
	昆布の山椒風味		広島菜漬け		大根としその実の漬物
8 日（日）	9 日（月）	10 日（火）	11 日（水）	12 日（木）	13 日（金）	14 日（土）
エビチリソース	ふんわり豆腐ハンバーグ	あぶらかれい照煮	お煮〆	ぶりの揚げ煮	豚肉のトマトソース	さんま生姜煮
パンプキンサラダ	ペペロンチーノ	れんこんの甘酢漬け	豆乳入りしっとり卯の花	ひじきの煮物	ビーフン	れんこんの紫芋酢
卵と木耳の彩り炒め	ほうれん草コーンバター	さつまいもの蜜がけ	キャベツとヤングコーンの炒め物	鶏肉のクリーム煮	花野菜のポトフ	ささげのお浸し
湯葉入りチンゲン菜	野菜と蒸し鶏のカレーソース	鶏肉の玉子とじ	小豆煮	ほうれん草と白菜の生姜風味	きんぴらごぼう	厚揚げと鶏肉の中華旨煮
もずく酢	ゆず風味昆布	モロヘイヤのお浸し	しそ昆布	赤かぶ漬け	壬生菜漬け	中華春雨
	白菜漬け	刻みたくあん				胡瓜の醤油漬け
15 日（日）	16 日（月）	17 日（火）	18 日（水）	19 日（木）	20 日（金）	21 日（土）
鶏つくね	メバル塩焼き	ハッシュドビーフ	カレイの唐揚げ	厚揚げとそぼろの彩り炒め	いわしかつお節煮	豚肉とがんもの含め煮
キャベツと人参の炒め	青菜ピーナッツ和え	ブロッコリーとコーンの和え物	蓮根そぼろ	じゃが芋土佐煮	ちんげん菜のお浸し	さつま芋煮
ツナの梅風味パスタ	かぼちゃの田舎煮	高野豆腐と野菜の煮物	キャベツとウインナーの洋風煮	鶏つくねの野菜あん	ポークビーンズ	パスタとツナのフレンチサラダ
畑のお肉の旨煮	茄子と挽肉の味噌炒め	かにかま入り玉子	めかぶの酢の物	枝豆とコーンの洋風煮	揚げ茄子の生姜醤油あんかけ	切昆布とさつま揚げの煮物
花斗六豆	ごぼうサラダ	ゆず大根	高菜しょうゆ漬	あみ佃煮	きのこのガーリック醤油ソテー	赤しそ大根
高菜ちりめん	しば漬け				胡瓜の生姜漬け
22 日（日）	23 日（月）	24 日（火）	25 日（水）	26 日（木）	27 日（金）	28 日（土）
あじ西京焼き	だし唐揚げ	スケソウダラ煮付け	麻婆茄子	ふんわりカニ玉	メンチカツ	さば塩焼き
味付いんげん	野菜のおろし南蛮	人参煮	里芋の煮っころがし	マカロニサラダ	小松菜の胡麻和え	青菜ピーナッツ和え
ニラ玉	ブロッコリーのカニカマあんかけ	ジャンボ肉だんご	高野豆腐の含め煮	じゃが芋と人参の煮物	野菜のスープ煮	ビーフン
ポテトとウインナー	小松菜の酢味噌和え	畑のお肉とキャベツの味噌炒め	うずら豆	蓮根のしそ和え	切干大根の中華サラダ	肉入り野菜炒め
根菜と大豆の五目煮	やわらか茎わかめ	オクラのおかか和え	刻みたくあん	野沢菜漬け	赤かぶ漬け	ゆず風味昆布
ずいきの紫芋酢	タルタルソース	福神漬			フライソース	あみ佃煮
29 日（日）	30 日（月）	31 日（火）
若鶏の照焼き	にしんの中華ソース	チンジャオロース
なます	花形人参	ミートソーススパゲティ
厚揚げといんげんの煮物	ジャーマンポテト	さつま揚げと野菜の煮物
黒豆	123の出汁巻き玉子	小女子の佃煮
白菜漬け	わさび菜おひたし	しば漬け
	大根の漬物

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