高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
宅配クック123の最新の献立表
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宅配クック123の献立表
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2019年4月の昼食メニュー
| 1 日（月） | 2 日（火） | 3 日（水） | 4 日（木） | 5 日（金） | 6 日（土） | |
| 牛肉と里芋の田舎煮 | エビチリソース | 豚肉と木耳の炒り卵 | 赤魚白醤油風味焼き | チキンミートローフ | あじ塩焼き | |
| ジャンボ肉だんご | いんげんのベーコン炒め | 切干大根 | 味ごぼう | 桜えび入り和風パスタ | れんこんの甘酢漬け | |
| 豆腐の中華あん | パスタとツナのフレンチサラダ | 五目揚げ豆腐 | ゆず入り芋きんとん | ポテトとウインナー | ひじきの煮物 | |
| イカのマリネ | ローストチキンほぐし身 | おくらと湯葉のお浸し | さつま揚げと野菜の煮物 | ツナとほうれん草の和え物 | 鶏肉の玉子とじ | |
| やわらか茎わかめ | 昆布ちりめん | 焼刻み穴子 | 枝豆とコーンの洋風煮 | おかか佃煮 | 春雨のレモン風味 | |
| もずく酢 | トッピングソース（トマト） | 広島菜漬け | ||||
| 7 日（日） | 8 日（月） | 9 日（火） | 10 日（水） | 11 日（木） | 12 日（金） | 13 日（土） |
| 大葉香るささみカツ | ホッケみりん焼き | 豚ロース焼きの生姜風味 | ぶりの揚げ煮 | 麻婆茄子 | さんま塩焼き | 牛肉アスパラのオイスターソース |
| 葉野菜の和風ドレッシング仕立て | 味付いんげん | マカロニと卵のサラダ | 青菜ピーナッツ和え | ツナの梅風味パスタ | 菜の花のおひたし | カリフラワーとウインナーの煮物 |
| ブロッコリーのトマトソース | 蓮根そぼろ | 鶏肉と野菜のいなり巻 | 筍土佐煮 | 高野豆腐の含め煮 | ポテトサラダ | 大葉入り豆腐団子 |
| いんげんのピーナッツ和え | じゃが芋と人参の煮物 | おくらのおかか和え | 畑のお肉の旨煮 | 鶏レバー煮 | 卵と木耳の彩り炒め | ツナサラダ |
| まぐろ煮 | 黒豆 | あみ佃煮 | かにかまサラダ | ザーサイ炒め | めかぶの酢の物 | 胡瓜漬け |
| フライソース | 白菜漬け | 大根としその実の漬物 | はりはり漬 | |||
| 14 日（日） | 15 日（月） | 16 日（火） | 17 日（水） | 18 日（木） | 19 日（金） | 20 日（土） |
| マスの漬け焼き | 豚肉とがんもの含め煮 | ホキ西京焼き | 和風おろしソースハンバーグ | いかフライ | 鶏の照り焼き | いわし紀州煮 |
| れんこんの甘酢漬け | 焼きそば | 花形人参 | ペペロンチーノ | 菜の花とかにかま卵和え | コールスローサラダ | チンゲン菜のお浸し |
| ほうれん草と人参の煮浸し | 123の出汁巻き玉子 | ほっこりじゃが芋の煮っころがし | うの花 | 鶏肉のクリーム煮 | 厚揚げといんげんの煮物 | ポークビーンズ |
| 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | うずら豆 | 肉入り野菜炒め | ラタトゥイユ | くり豆 | モロヘイヤの辛子和え | 筑前煮 |
| 春雨のレモン風味 | 大根の紫芋酢 | 蒸し鶏胡麻和え | 小魚の佃煮 | やわらか茎わかめ | 切り昆布煮 | 若布と干し海老の当座煮 |
| しそ昆布 | 胡瓜の生姜漬け | 野沢菜漬け | フライソース | 赤しそ大根 | ||
| 21 日（日） | 22 日（月） | 23 日（火） | 24 日（水） | 25 日（木） | 26 日（金） | 27 日（土） |
| 回鍋肉 | にしんの中華ソース | 豚肉のみぞれがけ | エビフライ | 鶏肉と野菜の甘酢あん | さば味噌煮 | 豚肉のトマトソース |
| ツナポテトサラダ | 人参煮 | 湯葉入りチンゲン菜 | スクランブルエッグ（ハム） | 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | 花形人参 | ほうれん草コーンバター |
| 厚焼き玉子（関東風） | しゅうまい | がんもと野菜の含め煮 | とりごぼう | 花野菜のポトフ | 豆ひじき | 高野豆腐と野菜の煮物 |
| うぐいす豆 | 豚肉入り甘辛春雨 | 野菜のマリネ | 大豆ちりめん | ほうれん草のごま和え | 大根と豚肉の煮物 | かにかま入り玉子 |
| 胡瓜漬け | おくらのおかか和え | 白菜漬け | 大根の漬物 | 刻みたくあん | おくらと湯葉のお浸し | カラフルピクルス |
| 昆布ちりめん | タルタルソース | しば漬け | ||||
| 28 日（日） | 29 日（月） | 30 日（火） | ||||
| 白身魚の中華あんかけ | デミグラスソースハンバーグ | カレイの唐揚げ | ||||
| 豆乳入りしっとり卯の花 | ナポリタン | 小松菜の和え物 | ||||
| 野菜と蒸し鶏のカレーソース | パンプキンサラダ | ごぼうと豚肉の柳川風 | ||||
| 豚ももチャーシュー | キャベツのコンソメ煮 | 花斗六豆 | ||||
| おかか昆布 | モロヘイヤのお浸し | 切り昆布煮 | ||||
| 桜でんぶ |
2019年4月の夕食メニュー
| 1 日（月） | 2 日（火） | 3 日（水） | 4 日（木） | 5 日（金） | 6 日（土） | |
| 銀ひらす塩焼 | ふんわり豆腐ハンバーグ | 黄金カレイ煮付け | 若鶏から揚げ | さわら西京焼き | 豚肉と筍の旨煮 | |
| 菜の花のおひたし | キャベツと人参の炒め | 人参煮 | ナポリタン | チンゲン菜のお浸し | しゅうまい | |
| カリフラワーとウインナーの煮物 | 小松菜の胡麻和え | ブロッコリーとコーンの和え物 | スクランブルエッグ（人参） | 豆乳入りしっとり卯の花 | 野菜と蒸し鶏のカレーソース | |
| 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | 鶏肉のクリーム煮 | 豚肉入り甘辛春雨 | 厚揚げといんげんの煮物 | 揚げ茄子の生姜醤油あんかけ | 大豆ちりめん | |
| かにかま入り玉子 | 豚ももチャーシュー | うずら豆 | モロヘイヤの辛子和え | ささがききんぴらごぼう | 切り昆布煮 | |
| 胡瓜漬け | 赤しそ大根 | ザーサイ炒め | 小魚の山椒風味 | 刻みたくあん | ||
| 7 日（日） | 8 日（月） | 9 日（火） | 10 日（水） | 11 日（木） | 12 日（金） | 13 日（土） |
| いわしかつお節煮 | 鶏肉のトマト煮 | 白身魚フライ | 牛ごぼう | メバル煮付け | 豚焼肉の味噌仕立て | にしんのみぞれ煮 |
| 花形人参 | 小松菜の和え物 | 里芋の煮っころがし | お豆と昆布の煮物 | 花車かまぼこ | ふきと油揚げの田舎煮 | 人参煮 |
| マカロニと果物のサラダ | キャベツとウインナーの洋風煮 | 厚揚げのそぼろあん | 厚焼き玉子（関東風） | さつま芋煮 | 蒸し鶏の胡麻だれ和え | マカロニサラダ |
| 筑前煮 | 若布と干し海老の当座煮 | わさび菜おひたし | 野菜のマリネ | 肉団子のカレー煮 | 片口いわし浅炊き | お麩とひき肉の玉子和え |
| 五目厚焼玉子 | カラフルピクルス | しば漬け | 高菜ちりめん | おくらと湯葉のお浸し | やわらか茎わかめ | 花斗六豆 |
| 野沢菜漬け | タルタルソース | 赤しそ大根 | 広島菜漬け | |||
| 14 日（日） | 15 日（月） | 16 日（火） | 17 日（水） | 18 日（木） | 19 日（金） | 20 日（土） |
| 金平入り鶏つくね | えびカツ | 炭火焼き鳥 | さば塩焼き | 豚肉の黒胡椒焼き | 金目鯛煮付け | 麻婆豆腐 |
| ブロッコリーのお浸し | ジャーマンポテト | とろとろ玉子 | 味付いんげん | 焼うどん | オクラのお浸し | ほうれん草と蒸し鶏の和え物 |
| 豆ひじき | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | 花野菜のポトフ | かぼちゃの田舎煮 | 豆腐の中華あん | ひじきの煮物 | じゃが芋と人参の煮物 |
| 高野豆腐と野菜の煮物 | 123の人参マリネサラダ | 若布とシラスの和え物 | 白菜と青菜のそぼろあんかけ | ツナとほうれん草の和え物 | 小松菜の胡麻和え | いんげんのピーナッツ和え |
| モロヘイヤのお浸し | おかか昆布 | 大根の漬物 | 切昆布と油揚げのおかか煮 | 大根としその実の漬物 | 筍土佐煮 | 昆布の山椒風味 |
| 刻みたくあん | フライソース | しば漬け | かにかま入り玉子 | |||
| 桜でんぶ | ||||||
| 21 日（日） | 22 日（月） | 23 日（火） | 24 日（水） | 25 日（木） | 26 日（金） | 27 日（土） |
| ホッケ塩焼 | 具入りオムレツ | サーモンバーグ | 肉じゃが | ぶり照焼き | メンチカツ | 赤魚塩干し焼き |
| 華かまぼこ | おかず豆 | キャベツと人参の炒め | 菜の花の辛子和え | 味付いんげん | ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | れんこんの甘酢漬け |
| 切干大根 | ブロッコリーのカニカマあんかけ | ミートソーススパゲティ | 茄子と挽肉の味噌炒め | うの花 | 野菜とウインナーの炒め物 | ポテトとたらこのマヨ和え |
| 梅入りささみフライ | ローストチキンほぐし身 | 畑のお肉の旨煮 | ツナマヨコーン | 鶏肉の玉子とじ | 若布と干し海老の当座煮 | 鶏肉と野菜のいなり巻 |
| ささがききんぴらごぼう | あみ佃煮 | 黒豆 | しそ昆布 | うずら豆 | まぐろ煮 | わさび菜おひたし |
| 広島菜漬け | トッピングソース（トマト） | 野沢菜漬け | もずく酢 | フライソース | やわらか茎わかめ | |
| わかめご飯 | ||||||
| 28 日（日） | 29 日（月） | 30 日（火） | ||||
| 牛肉のおろし煮 | あじ西京焼き | 鶏肉ねぎ塩ダレ | ||||
| いんげんのベーコン炒め | チンゲン菜のお浸し | ジャンボ肉だんご | ||||
| 青のり入りだし巻玉子 | 若竹煮 | ブロッコリーのトマトソース | ||||
| 枝豆とコーンの洋風煮 | さつま揚げと野菜の煮物 | 春雨のレモン風味 | ||||
| 高菜ちりめん | くり豆 | はりはり漬 | ||||
| 胡瓜の生姜漬け | ||||||
