高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
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宅配クック123の献立表
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2020年7月の昼食メニュー
| 26 日（日） | 27 日（月） | 28 日（火） | 29 日（水） | 30 日（木） | 31 日（金） | |
| 牛肉の甘辛焼き | まぐろ竜田揚げ | 若鶏の塩焼き | ホキ西京焼き | 豚ロース焼きの生姜風味 | 秋鮭塩焼き | |
| ミートソーススパゲティ | スクランブルエッグ（チーズ） | キャベツと人参の炒め | 花形人参 | ほうれん草と蒸し鶏の和え物 | チンゲン菜のお浸し | |
| ポテトとウインナー | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | ブロッコリーとコーンの和え物 | 豆ひじき | 高野豆腐と野菜の煮物 | 焼きそば | |
| モロヘイヤの辛子和え | 枝豆とコーンの洋風煮 | 大葉入り豆腐団子 | 大根と豚肉の煮物 | そぼろ入り人参きんぴら | がんもと野菜の含め煮 | |
| 桜でんぶ | 白菜漬け | 切昆布と油揚げのおかか煮 | 合鴨スモーク | 塩えんどう豆 | 小豆煮 | |
| 甘酢あん | カラフルピクルス | 高菜ちりめん | はりはり漬 |
2020年8月の昼食メニュー
| 1 日（土） | ||||||
| ふんわりカニ玉 | ||||||
| 小松菜の和え物 | ||||||
| 豚肉とポテトのカレーソース | ||||||
| 片口いわし浅炊き | ||||||
| おかか佃煮 | ||||||
| 2 日（日） | 3 日（月） | 4 日（火） | 5 日（水） | 6 日（木） | 7 日（金） | 8 日（土） |
| メバル煮付け | チキンミートローフ | えびフライ | 鶏肉と野菜のカレーソース | ホッケ塩焼 | 牛肉のおろし煮 | スケソウダラ煮付け |
| 味ごぼう | パンプキンサラダ | ほうれん草と人参の煮浸し | いんげんのベーコン炒め | 青菜ピーナッツ和え | ポテトサラダ | オクラのお浸し |
| 大根のそぼろあん | 花野菜のポトフ | 鶏肉のクリーム煮 | 肉団子の中華スープ煮 | 炒り豆腐 | 厚揚げのそぼろあん | おかず豆 |
| 五目揚げ豆腐 | 黒豆 | 小魚の佃煮 | 花斗六豆 | 鶏肉の黒酢風味 | ツナとほうれん草の和え物 | チキンボールのトマトソース |
| ツナマヨコーン | 豚肉のしぐれ煮 | しば漬け | 刻みたくあん | 切昆布と油揚げのおかか煮 | じゃこ入り湯葉ひじき山椒 | 豚ももチャーシュー |
| 広島菜漬け | トッピングソース（トマト） | タルタルソース | 白菜漬け | 大根としその実の漬物 | ||
| 9 日（日） | 10 日（月） | 11 日（火） | 12 日（水） | 13 日（木） | 14 日（金） | 15 日（土） |
| ゴーヤチャンプルー | ぶりの揚げ煮 | 金平入り鶏つくね | あじ塩焼き | 大葉香るささみカツ | さば味噌煮 | 鶏の照り焼き |
| カリフラワーと海老のサラダ | チンゲン菜のお浸し | ブロッコリーのお浸し | 華かまぼこ | 切干大根 | 味ごぼう | スクランブルエッグ（ハム） |
| 茄子と挽肉の味噌炒め | 蓮根そぼろ | ひじきの煮物 | 小松菜の胡麻和え | ラタトゥイユ | ほうれん草と蒸し鶏の和え物 | 豆腐の中華あん |
| わさび菜おひたし | じゃが芋と人参の煮物 | 高野豆腐の含め煮 | 鶏肉の玉子とじ | 枝豆とコーンの洋風煮 | さつま揚げと野菜の煮物 | ツナサラダ |
| 焼刻み穴子 | 蒸し鶏胡麻和え | うずら豆 | 若布と干し海老の当座煮 | 野沢菜漬け | 黒豆 | 胡瓜漬け |
| ザーサイ炒め | 広島菜漬け | くるみ味噌 | フライソース | やわらか茎わかめ | ||
| 16 日（日） | 17 日（月） | 18 日（火） | 19 日（水） | 20 日（木） | 21 日（金） | 22 日（土） |
| いわし紀州煮 | 豚肉の黒胡椒焼き | カツオの煮付け | ハッシュドビーフ | サーモンバーグ | 鶏肉のトマト煮 | 赤魚白醤油風味焼き |
| オクラのお浸し | コールスローサラダ | 花形人参 | お豆と昆布の煮物 | キャベツと人参の炒め | ブロッコリーとコーンの和え物 | れんこんの甘酢漬け |
| さつま芋煮 | 厚揚げといんげんの煮物 | ささげの胡麻和え | 野菜とウインナーの炒め物 | たらこポテトサラダ | 青のり入りだし巻玉子 | 豆乳入りしっとり卯の花 |
| 肉入り野菜炒め | かにかま入り玉子 | 大根と豚肉の煮物 | ローストチキンほぐし身 | とりごぼう | 若布と干し海老の当座煮 | 畑のお肉の旨煮 |
| 鶏レバー煮 | 鮭フレーク | わさび菜おひたし | カラフルピクルス | イカのマリネ | しば漬け | ほうれん草のごま和え |
| あみ佃煮 | そら豆 | 高菜ちりめん | 刻みたくあん | |||
| 23 日（日） | 24 日（月） | 25 日（火） | 26 日（水） | 27 日（木） | 28 日（金） | 29 日（土） |
| 豚ヒレかつ | 銀ひらす照焼き | 炭火焼き鳥 | 黄金カレイ煮付け | 厚揚げとそぼろの彩り炒め | にしんの中華ソース | 和風おろしソースハンバーグ |
| 鶏肉と筍の煮物 | 花車かまぼこ | 焼きそば | 人参煮 | 豆ひじき | チンゲン菜のお浸し | ブロッコリーのお浸し |
| ブロッコリーのカニカマあんかけ | ささげのお浸し | 出汁巻き玉子 | ジャンボ肉だんご | キャベツとウインナーの洋風煮 | ツナの梅風味パスタ | ジャーマンポテト |
| くり豆 | 蒸し鶏の胡麻だれ和え | おくらと湯葉のお浸し | 高野豆腐と野菜の煮物 | モロヘイヤの辛子和え | 鶏肉と野菜のいなり巻 | 筑前煮 |
| しそ昆布 | ちりめん入り若布の酢の物 | 小魚の山椒風味 | うずら豆 | まぐろ煮 | 野菜のマリネ | かにかまサラダ |
| フライソース | はりはり漬 | 胡瓜の生姜漬け | 畑のお肉しぐれ煮 | やわらか茎わかめ | ||
| 30 日（日） | 31 日（月） | |||||
| 八宝菜 | 若鶏の味噌焼き | |||||
| マカロニと卵のサラダ | カリフラワーとウインナーの煮物 | |||||
| 厚揚げのそぼろあん | ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） | |||||
| おくらの胡麻和え | ツナとほうれん草の和え物 | |||||
| ザーサイ炒め | しょうがの甘辛煮 | |||||
2020年7月の夕食メニュー
| 26 日（日） | 27 日（月） | 28 日（火） | 29 日（水） | 30 日（木） | 31 日（金） | |
| にしんの中華ソース | 豚肉と筍の旨煮 | 黄金カレイ煮付け | 厚揚げとそぼろの彩り炒め | 八宝菜 | メンチカツ | |
| 人参煮 | 湯葉入りチンゲン菜 | オクラのお浸し | チキンマカロニハムサラダ | さつま芋煮 | ささげの胡麻和え | |
| ジャンボ肉だんご | ラタトゥイユ | ジャーマンポテト | 青のり入りだし巻玉子 | ブロッコリーのカニカマあんかけ | 野菜とウインナーの炒め物 | |
| 鶏肉の玉子とじ | 一口照り焼きチキン | 肉入り野菜炒め | わさび菜おひたし | ローストチキンほぐし身 | 五目厚焼き玉子 | |
| うずら豆 | 刻みたくあん | ツナとほうれん草の和え物 | あみ佃煮 | しそ昆布 | まぐろ煮 | |
| ザーサイ炒め | くるみ味噌 | フライソース |
2020年8月の夕食メニュー
| 1 日（土） | ||||||
| あじみりん焼き | ||||||
| 味付いんげん | ||||||
| ひじきの煮物 | ||||||
| 豆腐の中華あん | ||||||
| くり豆 | ||||||
| 畑のお肉しぐれ煮 | ||||||
| 2 日（日） | 3 日（月） | 4 日（火） | 5 日（水） | 6 日（木） | 7 日（金） | 8 日（土） |
| 鶏肉と野菜の甘酢あん | さば塩焼き | 豚肉とがんもの含め煮 | 赤魚金山寺味噌焼き | 鶏つくね | いわしかつお節煮 | 若鶏から揚げ |
| お豆と昆布の煮物 | 花車かまぼこ | しゅうまい | れんこんの甘酢漬け | キャベツと人参の炒め | 人参煮 | ペペロンチーノ |
| キャベツのコンソメ煮 | 切干大根 | 蒸し鶏の胡麻だれ和え | ツナの梅風味パスタ | カリフラワーとウインナーの煮物 | ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | ささげのお浸し |
| ほうれん草のごま和え | ごぼうと豚肉の柳川風 | モロヘイヤのお浸し | さつま揚げと野菜の煮物 | 豚肉入り甘辛春雨 | 畑のお肉の旨煮 | 出汁巻き玉子 |
| 鮭フレーク | 若布と干し海老の当座煮 | やわらか茎わかめ | おくらのおかか和え | 小豆煮 | 枝豆とコーンの洋風煮 | イカのマリネ |
| 野沢菜漬け | 昆布ちりめん | 胡瓜漬け | あみ佃煮 | 切り昆布煮 | ||
| 9 日（日） | 10 日（月） | 11 日（火） | 12 日（水） | 13 日（木） | 14 日（金） | 15 日（土） |
| さわら塩焼 | 回鍋肉 | マスの漬け焼き | 酢豚 | ながめばる白醤油風味焼き | 豚肉と木耳の炒り卵 | にしんのみぞれ煮 |
| 花形人参 | ほうれん草と油揚げのお浸し | 味付いんげん | 豆乳入りしっとり卯の花 | 青菜ピーナッツ和え | ジャンボ肉だんご | 人参煮 |
| ジャーマンポテト | マカロニと小柱のトマトソース | そら豆フライ | イカとブロッコリーの中華ソース | ミートソーススパゲティ | 高野豆腐と野菜の煮物 | かぼちゃの田舎煮 |
| とりごぼう | 竹輪とじゃこの煮物 | キャベツとウインナーの洋風煮 | 一口照り焼きチキン | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | おくらの胡麻和え | 野菜と蒸し鶏のカレーソース |
| おくらと湯葉のお浸し | カラフルピクルス | かにかま入り玉子 | しば漬け | 小魚の佃煮 | 白菜漬け | 大豆ちりめん |
| しょうがの甘辛煮 | はりはり漬 | 刻みたくあん | おかか昆布 | |||
| 16 日（日） | 17 日（月） | 18 日（火） | 19 日（水） | 20 日（木） | 21 日（金） | 22 日（土） |
| ふんわり豆腐ハンバーグ | えびカツ | 鶏肉のチーズクリームソース | 白糸だらの照焼き | 豚肉のみぞれがけ | ホキ西京焼き | 麻婆豆腐 |
| ナポリタン | 豆ひじき | ほうれん草コーンバター | チンゲン菜のお浸し | 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | 味付いんげん | チキンマカロニハムサラダ |
| 小松菜の和え物 | 筑前煮 | 厚揚げのそぼろあん | マカロニと卵のサラダ | 高野豆腐の含め煮 | おかず豆 | 鯵の南蛮漬け |
| 厚焼き玉子（関東風） | モロヘイヤのお浸し | ちりめん入り若布の酢の物 | 鶏肉と野菜のいなり巻 | ツナとほうれん草の和え物 | ささみフライ（梅入り） | 五目厚焼き玉子 |
| 小豆煮 | 胡瓜の生姜漬け | 桜でんぶ | いんげんのピーナッツ和え | 切り昆布煮 | かにかまサラダ | ザーサイ炒め |
| 大根としその実の漬物 | フライソース | 焼刻み穴子 | 野沢菜漬け | |||
| 23 日（日） | 24 日（月） | 25 日（火） | 26 日（水） | 27 日（木） | 28 日（金） | 29 日（土） |
| さば煮付け | トマトソースハンバーグ | メバル塩焼き | 黒毛和牛バラ焼き | あじ西京焼き | 鶏ささみチーズカツ | ぶり煮付け |
| 味ごぼう | ペペロンチーノ | 青菜ピーナッツ和え | 花野菜のポトフ | 華かまぼこ | コールスローサラダ | 花形人参 |
| ひじきの煮物 | スクランブルエッグ（チーズ） | 豆サラダ | ほうれん草と蒸し鶏の和え物 | ささげの胡麻和え | ラタトゥイユ | 湯葉入りチンゲン菜 |
| がんもと野菜の含め煮 | ポテトとウインナー | 茄子と挽肉の味噌炒め | かにかま入り玉子 | 鶏肉の玉子とじ | 花斗六豆 | 肉入り野菜炒め |
| ツナサラダ | チンゲン菜と人参のお浸し | 豚ももチャーシュー | おくらのおかか和え | 若布と干し海老の当座煮 | 高菜ちりめん | 切昆布と油揚げのおかか煮 |
| 広島菜漬け | おかか佃煮 | 白菜漬け | あみ佃煮 | 大根としその実の漬物 | フライソース | しば漬け |
| 30 日（日） | 31 日（月） | |||||
| 豚肉のトマトソース | 秋鮭塩焼き | |||||
| いんげんのベーコン炒め | れんこんの甘酢漬け | |||||
| 鶏肉のクリーム煮 | さつま芋煮 | |||||
| 黒豆 | 豆腐の中華あん | |||||
| 野沢菜漬け | 枝豆とコーンの洋風煮 | |||||
| しそ昆布 |
