献立表｜高齢者向け宅配弁当宅配クック123｜株式会社コナンソーシャルサポート

宅配クック123の献立表

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宅配クック123はバラエティーある楽しい食事を提供致します。

2018年10月の昼食メニュー

	1 日（月）	2 日（火）	3 日（水）	4 日（木）	5 日（金）	6 日（土）
	鶏肉の柚子風味	いかフライ	麻婆豆腐	白糸だらの照焼き	若鶏の塩焼き	にしんのみぞれ煮
	豆ひじき	かぼちゃの田舎煮	枝豆と魚すり身団子（豆乳入り）	チンゲン菜のお浸し	キャベツと人参の炒め	人参煮
	キャベツとヤングコーンの炒め物	畑のお肉の旨煮	ごぼうと豚肉の柳川風	蓮根そぼろ	ささげのお浸し	とろとろ玉子
	おくらと湯葉のお浸し	蒸し鶏胡麻和え	モロヘイヤの辛子和え	高野豆腐の含め煮	さつま揚げと野菜の煮物	豚肉入り甘辛春雨
	まぐろ煮	大根の漬物	昆布ちりめん	うずら豆	ツナマヨコーン	黒豆
		フライソース		白菜漬け	しそ昆布	胡瓜の醤油漬け
7 日（日）	8 日（月）	9 日（火）	10 日（水）	11 日（木）	12 日（金）	13 日（土）
豚肉のトマトソース	あじみりん焼き	厚揚げとそぼろの彩り炒め	まぐろ竜田揚げ	鶏肉ねぎ塩ダレ	さば煮付け	酢豚
カリフラワーとウインナーの煮物	華かまぼこ	マカロニサラダ	ほうれん草と蒸し鶏の和え物	豆乳入りしっとり卯の花	味付いんげん	焼きそば
豆腐と隠元のそぼろあん	野菜のおろし南蛮	123の出汁巻き玉子	がんもと野菜の含め煮	お麩とひき肉の玉子和え	切干大根	蒸し鶏の胡麻だれ和え
若布とシラスの和え物	とりごぼう	わさび菜おひたし	うぐいす豆	小魚の佃煮	ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り）	若布と干し海老の当座煮
おかか佃煮	花斗六豆	昆布の山椒風味	大根の漬物	胡瓜の生姜漬け	春雨のレモン風味	高菜ちりめん
	ザーサイ炒め		甘酢あん		赤かぶ漬け
14 日（日）	15 日（月）	16 日（火）	17 日（水）	18 日（木）	19 日（金）	20 日（土）
ホキ西京焼き	ふんわり豆腐ハンバーグ	マスの漬け焼き	鶏肉のトマト煮	さわら塩焼	豚肉と木耳の炒り卵	えびカツ
味ごぼう	キャベツ（付合せ）	青菜ピーナッツ和え	マカロニのクリーム煮	花形人参	厚揚げのきのこあんかけ	おかず豆
お豆と昆布の煮物	ブロッコリーとコーンの和え物	里芋の煮っころがし	卵と木耳の彩り炒め	さつまいもの蜜がけ	ポテトとウインナー	鶏つくねの野菜あん
青のり入りだし巻玉子	大根と豚肉の煮物	茄子と挽肉の味噌炒め	おくらと湯葉のお浸し	肉入り野菜炒め	蒸し鶏胡麻和え	切干大根の中華和え
オクラのおかか和え	小豆煮	野菜のマリネ	やわらか茎わかめ	わさび菜おひたし	しば漬け	もずく酢
大根の紫芋酢	壬生菜漬け	刻みたくあん		おかか佃煮		フライソース
21 日（日）	22 日（月）	23 日（火）	24 日（水）	25 日（木）	26 日（金）	27 日（土）
牛肉のおろし煮	ぶり照焼き	鶏肉と野菜のカレーソース	いわしかつお節煮	麻婆茄子	あじ塩焼き	牛肉アスパラのオイスターソース
葉野菜の和風ドレッシング仕立て	味付いんげん	マカロニと果物のサラダ	花車かまぼこ	ジャーマンポテト	れんこんの甘酢漬け	ミートソーススパゲティ
鶏肉と野菜のいなり巻	ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え	キャベツのコンソメ煮	ポークビーンズ	野菜とウインナーの炒め物	ほうれん草と油揚げのお浸し	じゃが芋と人参の煮物
かにかま入り玉子	白菜と青菜のそぼろあんかけ	枝豆とコーンの洋風煮	厚揚げと鶏肉の中華旨煮	ローストチキンほぐし身	ブロッコリーのトマトソース	モロヘイヤのお浸し
昆布ちりめん	ささがききんぴらごぼう	高菜ちりめん	五目厚焼玉子	野沢菜漬け	いんげんのピーナッツ和え	あみ佃煮
	胡瓜の生姜漬け		はりはり漬		おかか昆布
28 日（日）	29 日（月）	30 日（火）	31 日（水）
ながめばる白醤油風味焼き	鶏ささみチーズカツ	銀ひらす塩焼	ふんわりカニ玉
オクラのお浸し	ツナポテトサラダ	花形人参	ビーフン
きのこ入金平牛蒡炒め	ラタトゥイユ	ジャンボ肉だんご	畑のお肉とキャベツの味噌炒め
豆腐の中華あん	くり豆	野菜と牛肉のオイスターソース	ツナとほうれん草の和え物
切昆布と油揚げのおかか煮	広島菜漬け	めかぶの酢の物	昆布ちりめん
赤しそ大根	フライソース	しば漬け

2018年10月の夕食メニュー

	1 日（月）	2 日（火）	3 日（水）	4 日（木）	5 日（金）	6 日（土）
	銀ひらす照焼き	トマトソースハンバーグ	さば塩焼き	豚ロース焼きの生姜風味	いわし紀州煮	メンチカツ
	青菜ピーナッツ和え	ペペロンチーノ	味付いんげん	マカロニと卵のサラダ	オクラのお浸し	ほうれん草と油揚げのお浸し
	豆乳入りしっとり卯の花	ブロッコリーとコーンの和え物	ほうれん草と人参の煮浸し	ブロッコリーのトマトソース	おかず豆	花野菜のポトフ
	茄子と挽肉の味噌炒め	青のり入りだし巻玉子	鶏肉と野菜のいなり巻	めかぶの酢の物	肉入り野菜炒め	枝豆とコーンの洋風煮
	切干大根の中華和え	123の人参マリネサラダ	オクラのおかか和え	野沢菜漬け	若布と干し海老の当座煮	もずく酢
	おかか昆布	胡瓜の生姜漬け	赤かぶ漬け		刻みたくあん	フライソース

7 日（日）	8 日（月）	9 日（火）	10 日（水）	11 日（木）	12 日（金）	13 日（土）
メバル塩焼き	肉じゃが	ぶり煮付け	和風おろしソースハンバーグ	エビチリソース	牛肉と里芋の田舎煮	赤魚白醤油風味焼き
れんこんの甘酢漬け	焼うどん	花形人参	ブロッコリーのお浸し	ビーフン	ニラ入り玉子	チンゲン菜のお浸し
さつま芋煮	鶏肉の玉子とじ	ささげのゴマ和え	きのこ入金平牛蒡炒め	厚揚げと鶏肉の中華旨煮	揚げ茄子の生姜醤油あんかけ	ひじきの煮物
野菜と牛肉のオイスターソース	ツナとほうれん草の和え物	野菜と蒸し鶏のカレーソース	キャベツとウインナーの洋風煮	ツナサラダ	ローストチキンほぐし身	畑のお肉とキャベツの味噌炒め
モロヘイヤのお浸し	やわらか茎わかめ	根菜と大豆の五目煮	かにかま入り玉子	おかか昆布	白菜漬け	いんげんのピーナッツ和え
大根としその実の漬物		壬生菜漬け	しば漬け			はりはり漬

14 日（日）	15 日（月）	16 日（火）	17 日（水）	18 日（木）	19 日（金）	20 日（土）
大葉香るささみカツ	ホッケ塩焼	豚すき煮	あじ西京焼き	黒毛和牛ハンバーグ	黄金カレイ煮付け	鶏の照り焼き
123のコールスローサラダ	花車かまぼこ	枝豆と魚すり身団子（豆乳入り）	れんこんの甘酢漬け	オニオンソース	人参煮	茄子とピーマンの煮浸し
白菜と青菜のそぼろあんかけ	かぼちゃの田舎煮	パスタとツナのフレンチサラダ	ポテトサラダ	ペペロンチーノ	マカロニサラダ	キャベツとヤングコーンの炒め物
片口いわし浅炊き	厚揚げといんげんの煮物	切昆布と油揚げのおかか煮	豆腐の中華あん	花野菜のポトフ	畑のお肉の旨煮	ほうれん草のごま和え
胡瓜の醤油漬け	五目厚焼玉子	野沢菜漬け	くり豆	パンプキンサラダ	うぐいす豆	ザーサイ炒め
フライソース	あみ佃煮		赤しそ大根	ほうれん草コーンバター	大根としその実の漬物
				カラフルピクルス
21 日（日）	22 日（月）	23 日（火）	24 日（水）	25 日（木）	26 日（金）	27 日（土）
にしんの中華ソース	具入りオムレツ	白身魚フライ	豚肉とインゲンの塩だれ炒め	スケソウダラ煮付け	鶏つくね	さば味噌煮
チンゲン菜のお浸し	豆ひじき	湯葉入りチンゲン菜	しゅうまい	味ごぼう	キャベツと人参の炒め	人参煮
ポテトとたらこのマヨ和え	鶏肉のクリーム煮	筑前煮	ブロッコリーのカニカマあんかけ	とろとろ玉子	さつま芋とりんごのサラダ	切干大根
高野豆腐と野菜の煮物	モロヘイヤの辛子和え	オクラのおかか和え	ツナマヨコーン	五目揚げ豆腐	123の出汁巻き玉子	豆腐と隠元のそぼろあん
花斗六豆	大根の漬物	しそ昆布	胡瓜の醤油漬け	若布とシラスの和え物	おくらと湯葉のお浸し	うずら豆
白菜漬け	トッピングソース（トマト）	タルタルソース		大根の紫芋酢	まぐろ煮	壬生菜漬け

28 日（日）	29 日（月）	30 日（火）	31 日（水）
豚肉のみぞれがけ	サーモンバーグ	炭火焼き鳥	ぶりの揚げ煮
高野豆腐の彩り煮	ほうれん草と蒸し鶏の和え物	ペンネのカレークリーム	青菜ピーナッツ和え
チキンボールのトマトソース	青のり入りだし巻玉子	さつま揚げと野菜の煮物	パンプキンサラダ
わさび菜おひたし	123の人参マリネサラダ	大豆ちりめん	高野豆腐の含め煮
もずく酢	昆布の山椒風味	白菜漬け	切干大根の中華和え
			ザーサイ炒め

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